Nytår er det perfekte tidspunkt at se tilbage i fortiden og lægge planer for fremtiden. I et forsøg på at gøre vores liv bedre i de kommende år er der mange af os gør høje planer og mange mange nytårsforsætter. Et par løfter holdes, mange selvom det ofte mislykkes. Her er en indsats for at forstå den betydning, oprindelse og fordelene ved nytår resolution. Afsnittet indeholder også ideer om sund New Year’s resolution, Popular nytår resolution, og hvordan man holder New Year’s resolution. Det er håbet, at en bedre forståelse og nyttige tips om New Year’s resolution vil hjælpe dig med at fokusere, beslutsom og vellykket løsning i år.

Hvad er en New Year’s resolution?
Nytårsforsætter er principielt tilsagn eller løfter, som folk gør for sig selv. Disse kunne lover at fuldføre et projekt eller at ændre en vane for deres egen gavn. Da disse beslutninger er som regel lavet i starten af året, disse er populært kendt som New Year’s resolution. Ideelt New Year’s resolution skal forblive i kraft, indtil målet er nået. Imidlertid er det blevet bemærket, at de fleste nytår resolution brydes forholdsvis kort tid efter de er lavet.

History of New Year’s resolution
Det siges, at traditionen med at Nytårsforsætter blev startet i begyndelsen af babylonierne. Deres mest beslutning var at aflevere lånt landbrugsudstyr og begynde det nye år med en ren tavle. Nogle mennesker tror, at New Years resolution var engang løfter til guderne, i håb om, at guderne ville give dem en fordel i afkast, som en god høst. Det blev også troede, at bruddet på New Year’s resolution bragte uheld på den enkelte dermed en blev rådet til at være forsigtige, samtidig med at New Year’s resolution.

Populære New Year’s resolution
I moderne tid, vedrører mest populære New Year’s resolution til et godt helbred eller gode udseende. Med fedme er stigende fleste mennesker vilje til at reducere vægten ved at tage op med øvelser eller ved at spise rigtigt. Andre meget populære og det meste brudt løsning er at at holde op med at ryge og drikke. Studerende normalt foretage en beslutning for at fuldføre deres opgaver til tiden og opholder sig regelmæssigt med undersøgelser. Resolution af vågne tidligt op og sove tidligt er også ret almindelige.

Fun-Fakta om nytårsforsætter
Her er nogle sjove fakta relateret til nytår som observeret i Amerika:

* Ca. 40 til 45% af amerikanske voksne gøre en eller flere New Year’s resolutioner hvert år.
* Mest populære beslutninger indeholde løfter om vægttab, motion og holde op med at ryge.
* Også almindelige er beslutninger, der beskæftiger sig med bedre penge ledelse / nedbringelse af gælden.
* Følgende statistik viser, hvor mange af disse beslutninger er bevaret som tiden går:
o Past den første uge: 75%
o sidste 2 uger: 71%
o Efter en måned: 64%
o Efter 6 måneder: 46%
o Ca. 67% af befolkningen har tre eller flere beslutninger.

Ekspert råd om New Year’s resolution
Selv om mange mennesker gøre New Year’s resolution med entusiasme og iver, men det er blevet bemærket, at de fleste af disse beslutning ikke kort tid efter. Eksperter mener, at årsagen til den manglende disse beslutning er, at de fleste mennesker ikke tilbage deres beslutning med ordentlig planlægning. Det anbefales, at man skal planlægge, hvordan man effektivt behandle fristelsen til at give op på beslutningen i midten af vejen. Desuden anbefales det, at man skal tage hjælp fra venner og kære til at holde deres motivation højt niveau.